Comiendo con María / Centre de nutrició, Barcelona

No tengo palabras suficientes para agradecer todo lo que me has ayudado!
En el momento mas dificil de mi vida llegaste como un angelito.
La gente cuando me pregunta que, que hecho para cambiar mi fisico yo les digo que solo cambiar habitos, nada de cerrar cremallera ni lechuga y pollo, sino solo cambiar habitos, y deporte! (quien me lo iba a decir!) y todo gracias a ti Maria!

Tras sólo unos meses he conseguido mejorar mis problemas digestivos, ahora me encuentro mejor y además estoy volviendo a un peso con el que estoy más a gusto. Un acierto total contactar con Cristina.

Edito para quitar una estrella, porque tras varios planes nutricionales recibidos, el problema que llevo manifestando en cada consulta no se soluciona: Cuando uno vive solo, la comida no se puede comprar para tenerla un mes en la nevera, he tratado de congelar los tuppers, como se me propuso, y ha sido muy buena solución, pero es desesperanzador con la empresa ver como una y otra vez aparecen perecederos que no pueden conservarse, como el aguacate, aparecer como 1/4 por semana.
Esto que expongo puede parecer una tontería, pero convierte lo que debería ser un "plan nutricional" en un simple recetario que no hay manera de planificar, porque tiene toda la pinta de estar automatizado por una aplicación, más que diseñado concienzudamente por un especialista.

Agradezco mucho el servicio prestado, pero en adelante exploraré otras opciones profesionales.

Había probado algunas dietas online hasta que decidí empezar con María. No tenía sobrepeso pero quería perder porcentaje de grasa y sentirme más fibrado. En un mes y medio/dos he conseguido mi objetivo siguiendo las dietas (ni milagrosas ni con suplementos) que me ha ido proponiendo María. 100% recomendable!

Lo recomiendo! Muy contento con su asesoramiento y su trato, he conseguido aprender a comer sano y se ha notado en mi salud en pocos meses. María y equipo, muchas gracias por vuestra ayuda y apoyo!

La Maria m’ha ajudat molt i m’ha donat consells pels meus problemes digestius i d’intolerància a la lactosa, si teniu algun problema acudiu a ella:)

Mi experiencia es muy buena a parte de explicarte cómo comer bien y de "todo" te orienta en las dudas que tengas.
En general muy contenta.
Gracias

Enganchada a los videos de Maria. Su manera de hacer fácil la comprensión de la nutrición es su talento.
Ya tienes nueva alumna en la academia. Mil gracias por tu amabilidad y tus rápidas respuestas y soluciones.

Excepcional, un trato muy humano y muy de tu a tu, haciendo caso a tus necesidades teniendo en cuenta tu ritmo de vida. A mi me funciona perfecto, si podéis dadle una oportunidad.

La decision de acudir a Maria Merino para ajustar mi alimentacion fue la mejor. No solo consegui perder esos kilos de mas que acabamos aceptando porque es "la edad", sino que ademas aprendi a tomar el control de mi alimentacion y por tanto, de mi salud. Mi peso se mantiene en el tiempo y mis costumbres alimentarias perduran porque se respeto en todo momento mis gustos alimentarios.
Ciertamente no hay milagros, pero si uno tiene ganas de conseguirlo, Maria te lo pone facil. Estoy muy contenta de haber acudido a ella y realmente siento que he cambiado, pues olvide culpabilidades e insatisfacciones.
Ademas el contacto con ella es continuo, pues dispones gratuitamente de podcast y youtube donde afianzas el aprendizaje, y sus visitas pueden ser a distancia, lo cual no te obliga a desplazarte.
Un watsap o correo electronico esta disponible para las dudas que surgen durante el proceso.
En fin, lo recomiendo totalmente.

Maravillosa, solo tengo buenas palabras para María. No te hace una dieta para perder peso rápidamente y a correr. Te escucha, se adapta a tus necesidades, te da muchísima información para que luego puedas seguir llevando una alimentación saludable adaptada a tu día a día sabiendo lo que comes, te enseña mucho, y desmiente muchos mitos que tenemos muy arraigados y hace que comer ciertas cosas sea a veces frustrante. En poco tiempo empecé a sentirme mejor, a saber cuando tenía que comer y cuando tenía que parar, a elegir alimentos que me sentaban bien. Estoy muy contenta de haber contactado con ella. Es genial

Encantada con María, cuando empezé con ella yo tenia diagnosticada una gastritis crónica y con lo que lleva pues dolor de estómago y poco a poco dio que también era intolerante al gluten con lo que disminuyó en un 95% mi dolor de estómago, súper agradecida con ella es una gran profesional

Tras sólo unos meses he conseguido mejorar mis problemas digestivos, ahora me encuentro mejor y además estoy volviendo a un peso con el que estoy más agusto. Un acierto total contactar con Cristina.

Gracias a María y a su equipo pude cambiar mi relación con la comida y mis hábitos alimenticios, así como aprender a comer bien. Esto ha hecho que haya mejorado muchísimo mi salud y también mi calidad de vida. A parte de un peso excesivo, tenía la tensión cerca del límite y he conseguido reducirla y llevarla a valores normales con buena alimentación y deporte, evitando depender de una pastilla de por vida. Ponerme en contacto con María ha sido una de las mejores decisiones de mi vida.

Un asesoramiento magnífico, a parte de haber cumplido con mis objetivos antes de lo esperado, he aprendido a aplicar de una mejor manera todo lo que ya sabía. Pero sin duda contratar a una gran profesional como es María, ha sido una vuelta más de tuerca en la aplicación de una comida saludable, decir q yo comía bastante bien pero llego un momento en el q me estanque y es cuando decidí acudir María, lo que fue una gran decisión. La recomiendo 100%.

Estoy súper contenta, desde que voy estoy completamente saciada, no tengo ansiedad de comer y me siento genial por dentro y por fuera. Ahora tengo una buena relación con la comida y se organizarme la alimentación correctamente. Gracias maría!

La Maria és una gran professional. Estic encantada amb el servei, totalment personalitzat a les meves necessitats així com a la meva realitat. 100% recomanable

Hacía tiempo que seguía a María por redes sociales y por sus podcast.
Por cuestiones de salud decidí cambiar mi dieta habitual por un ayuno intermitente, pero no quería quitarme así como si nada una comida y ya está, sino que buscar a un especialista que me guiara en el camino, y no dudé en contactar con ella.
María ha sido la mejor decisión que podría haber tomado. Me ha ayudado a llegar a mis objetivos y, sobretodo, aprender a realizar el ayuno como es debido, he aprendido cómo organizar mis comidas, cómo estructurarme, TODO. La recomiendo con los ojos cerrados, únicamente puedo agradecerle su dedicación y ayuda. ¡Hasta pronto María, mil gracias!

Hola! Contraté el seguimiento online, muy cómodo por organización. María, a parte de facilitarte una dieta adaptada a tus necesidades, comparte mucha información dónde ayuda a resolver un sinfín de dudas que se presentan durante el proceso a aprender a tener una buena alimentación. ¡Muy muy recomendable! Muchas gracias María.

Conseguí el objetivo que perseguía durante años: adelgazar de forma saludable. Atención personalizada y ayuda en todas las facetas del proceso.
Encantada con la atención recibida por parte de Cristina Ortega (patología digestiva), con quién he conseguido regular mi colesterol, aprendiendo a comer de forma sana y disfrutando de la comida. 100% recomendable.

Hace 5 años descubrí por azar el podcast de Comiendo con María y lo seguí hasta que me decidí a contactar con María. Mi plan, muy sencillo, mejorar mi tiempo en Marathón. Tenía 43 años y llevaba haciendo deporte desde los 9 años, cuando empecé a correr para complementar otras actividades. En ese momento pesaba 86 kilos con una altura de 187 cm. Contraté un plan muy específico de un mes antes de la carrera después de una “entrevista” de más de una hora en la que le especifiqué todo lo que María me pidió. El resultado es que mejoré mi marca 20 minutos. He pasado de correr en más de 4 horas a hacerlo en 3: 26 este pasado diciembre, con 48 años y 78 kilos, un peso que no conseguía desde que tenía 17 años. María ha cambiado mi vida y mi salud. El deporte que practico es muy exigente, son más de 3000 km al año y me hago analítica completa cada año. En la última, el médico decía que “si tapamos tu nombre y ponemos el de un chico de 20 años pensaría en lo bien que está ese chaval”. Pero esto no ha ido sólo conmigo, sino que ha habido en mi familia un efecto contagio y mis resultados han hecho que la gente que me rodea quiera seguir mis hábitos y se han dado cuenta de que comer saludable es compatible con comer rico. En definitiva, María más que cambiar dietas, cambia vidas o, mejor dicho, te enseña a que tú te la cambies. 100% recomendable. Una excelente profesional, seria y con un compromiso del que ya es difícil encontrar. Aunque uno pague por las cosas, creo que es de bien nacido ser agradecido y en mi caso es muy difícil de agradecer lo que María ha hecho por mi.