Dietista Arrels de sempre, Barcelona

Gràcies a la Laia, he après a menjar millor, de forma més equilibrada, saludable i bona! No només t’assessora, si no que et dona genials idees de menus! Estic molt contenta de l’experiència, al final, les seves recomenacions les hem seguit tots a casa, no només jo…. I he aconseguit el meu objectiu: baixar de pes i sentir-me millor!

Fa poquet que vaig anar a Arrels, però el resultat obtingut ha estat espectacular.
Amb les pautes de la Laia, ha sigut molt senzill i eficaç.
Et sens molt agust amb tot.
Només puc dir-vos que la recomanaria
a tothom.

Encantada amb Arrels de Sempre i amb la Laia que és qui ho porta. Contenta erquè estic arribnt al meu objectiu sense ser difícil. Gràcies!

Hi ha dies que m’ha costat una mica seguir la dieta però m’ha agradat, les receptes són bones i la Laia un 10.

Hice el detox con Laia, la información que envía es muy clara y detallada y las recetas son súper fáciles, con ingredientes faciles de encontrar y muy saludables, comidas nada aburridas! Me daba miedo pasar hambre porque hago bastante deporte, pero para nada! Da muchas opciones además puedes adecuar la cantidad a tus necesidades. Los 2 primeros dias fueron duros porque no tomé nada de café y me dolía la cabeza, no era consciente de que estaba enganchada a la cafeina! A partir del tercer dia mucho mejor, despues de las comidas ya no me sentía hinchada.
Al acabar el reto me he dado cuenta que no necesito café (o por lo menos no a diario) mi cuerpo genera la suficiente energia para todo el dia, y en mi segunda semana de ir incorporando todos los alimentos, sigo deshinchada y super contenta!
Mil gracias Laia, considero que ya llevaba una dieta saludable pero ahora me conozco mejor, sé que cantidad mi cuerpo necesita ingerir (estaba comiendo de más por miedo a pasar hambre a las pocas horas) y me siento mucho mejor. Por supuesto me seguiré tomando mis caprichos de vez en cuando de una manera consciente, y los fines de semana saldré a comer por ahi, pero en mi dia a dia seguiré manteniendo estos nuevos habitos.
100% recomendable, además repetiré el detox después de navidades:)

La recomiendo 100%. Con las consultas personalizadas, Laia me ha ayudado a mejorar mis hábitos alimentarios, dándome pautas adaptadas a mi día a día y sin tener la sensación constante de estar haciendo dieta; además he conseguido reducir la inflamación y regular el tránsito intestinal con sus consejos. Con el detox descubrí muchas otras formas de cocinar las verduras haciéndolas más atractivas y apetecibles.

Muy agradecida a Laia por ayudarme a cambiar los hábitos alimenticios para conseguir bajar peso y sobre todo, disfrutar con sus recetas fáciles y riquísimas. Super recomendable!

Molt professional, s'ha ajustat a les meves necessitats i el tractament a durat lo just i necessari. 100% recomanable.

He acabado un Detox super completo, con recetas increíbles. Me he sentido más ligera y con más energía. Además en una semana he perdido tres kilos. Mi cuerpo está contentísimo.
Ahora sigo acompañada en el post Detox. Estoy encantada de la vida. El mejor regalo de Reyes que podia hacerme.
Gracias Laia!
Martulina

He hecho el segundo detox con Laia y no puedo estar más contenta. Recetas novedosas, fáciles y muy buenas. El cuerpo hace un reset y aprendes a alimentarlo de manera sana y nutritiva. Lo recomiendo al 100%!

He conseguido hacer una semana de DETOX sin pasar hambre. Ya sé que suena a tópico pero yo soy una comilona y eso para mí es un mundo nuevo. Recomendable

He fet el detox d'any nou amb la Laia i m'ha agradat molt. El menú és súper variat, les receptes molt ben explicades, i el menjar queda boníssim. De seguida notes els efectes positius i et sents molt millor. Una bona manera d'entrar o seguir en el món de l'alimentació saludable. Us ho recomano!

La segunda vez que hago el Detox con Laia y me fascina la energía que da la Detox y lo bien que sienta. Muchas gracias

He tenido la oportunidad de hacer un detox de inicio de año. Ha superado mis expectativas! Las comidas saludables, fáciles de hacer y muy ricas. Lo más importante Laia estaba en un acompañamiento muy cercano y eso se agradece.

Detox Any Nou 2021. Moltes gràcies Laia per acompanyar-nos en aquest repte. Ens has ensenyat que menjar sa no té cap complicació i que amb pocs ingredients és possible.
Amb unes receptes delicioses, que podrem integrar al dia a dia i amb unes explicacions molt clares per fer-nos-ho més fàcil.
Dono les gràcies per haver-te conegut.

Excelente experiencia. Consigo perder 4'5 kgs en 21 días y sin pasar hambre. Dietas nada restrictivas. Muy profesional. 100% recomendable.

Estoy muy contenta con las visitas al centro donde gracias a los consejos dietéticos de laia, he aprendido mantener la mente a raya a la hora de no pensar en dulces o picotear entre horas.
Además con las recetas súper sanas no tienes que tomar alimentos que han pasado por un proceso industrial.
Mi experiencia es muy positiva, gracias.

Les pautes que dóna la Laia, combinades amb una mica d'esforç i sacrifici, donen resultat i ja no només per perdre pes sinó per adquirir hàbits saludables vàlids per a tota la família. Totalment recomanable!

Hace unos meses, decidí que ya era hora de perder un poco de peso.
Tras buscar concienzudamente a través de internet y animada por las excelentes críticas que había sobre Laia, me puse en sus manos. A día de hoy no puedo estar más contenta de mi elección. Con grandes dosis de fuerza de voluntad y algunos sacrificios por mi parte (pues milagros, pocos) y con la profesionalidad y la pasión que pone Laia en su trabajo, el resultado es sorprendente.
Nos queda aún camino por recorrer, pero sé, que juntas llegaremos al final del mismo.
Laia mil gracias por tu inestimable ayuda!

Genial! M’està ensenyant a canviar hàbits, vaig perdent, sense passar-ho malament. Amb bones pautes per canviar hàbits i apendre a menjar sa. Gràcies!