L'Espiral - Psicòlegs i Terapeutes Gestalt al Prat - Adults, Infantil, Adolescents, Parella, Formacions i Tallers, Barcelona

He estado haciendo el curso intensivo de atención plena y tengo que decir que me has hecho ver todo lo que sentía en mi cabeza, estoy muy agradecida por haberme hecho ver lo que sentía, lo recomiendo, impresionante.

Aquest exercici de constància i d'auto-observació m'ha ajudat a arrelar-me en el present.encara que l'he hagut de recomençar algunes vegades!

En relació al curs de 40 dies de mindfulness gratuït;
Un material ben treballat. Una bona experiència per l'autoconeixement i iniciar-se/aprofundir en una pràctica d'atenció plena i conscient.

Des de L'Espiral em van oferir participar al seu curs de 40 dies d'Atenció Plena que fan a través de Telegram. Estic molt agraït. M'està semblant un contingut extraordinari, una manera d'endinsar-se que et va calant. Justament estic preparant oposicions pel setembre i els nervis afloren. L'acompanyament de les meditacions amb l'Aleix són el moment diari per fer una aturada. M'està ajudant. Molt recomanable

Recomano l'Aleix i la pràctica de l'atenció plena (mindfullness) m'ha ajudat a guanyar concentració, més presència, a no aferrar me a les coses, baixar nivell d'estrès.
Millorar el benestar emocional, mental. és la clau i d vital importància en la societat on vivim.

El curso de Atención Plena es un auténtico regalo. Tiene un contenido muy completo y estructurado que a lo largo de estos 40 días nos lleva auna exploración interior profunda. Cuerpo, Emociones, Conciencia, Pensamiento.
Cada ejercicio planteado lo precede su introducción teórica. Es un preámbulo excepcional q te ayuda a entender y focalizar en la práctica de meditación q a continuación propone. Finalmente te invitan a recoger tu experiencia en una ficha escrita q ayuda a fijar conceptos y poder consultar en futuro

Delicado, respetuoso, sensible. Un curso vivo.

Gracies L, Espiral. Gracies Aleix por tu Generosidad y Servicio.
Un abrazo
Inma

Es algo que hasta que no lo haces,
No te das cuenta de que, la vida que llevas, estas más preocupado y pensando en los error cometidos y lo que te puede pasar en futuro.
Que en vivir el momento y saber que es lo que tu necesitas,
Gracias a estas prácticas, me dado cuenta de muchas cosas, que me daba cuanta, mejorando un poco mi vida y la gente de mi entorno.
Empezado un camino, que espero que lleve muy lejos.

Agraïda profundament a la Montse per l'acompanyament interior i a l'Aleix pel seu suport diari a través de les seves sessions de Mindfulness. Un equip que recomano tenir aprop ens els processos d'autoconeixement i creixement personal.

Haver fet el curs "Atenció plena" guiat per l'Aleix ha estat una experiència molt enriquidora en molts sentits. Les seves meditacions guiades m'han acompanyat a fer un viatge interior, a connectar amb el meu cos, les meves emocions i la meva energia vital. M'ha donat moltes eines per poder mantenir, durant el dia a dia, una actitud de presència, de consciència dels meus sentiments i sensacions físico -espirituals.
Estic molt agraïda d'haver fet el curs i del regal que m'ha ofert l'Aleix per poder entrar desde casa al món de la meditació. GRÀCIES!

M'ha agradat molt el curs, està molt ben estructurat, són sessions que es poden encabir fàcilment en el dia a dia, i he notat una millora progressiva en el meu dia a dia conforme anava avançant. Per altra banda, el fet de ser en català m'ha ajudat a connectar amb més facilitat. El recomano moltíssim.

Contenta y muy agradecida por el cuidado y seguimiento que Chiara y L'Espiral han tenido con mi hijo.
Equipo de personas con mucha empatía, humanidad y profesionalidad, que duramente casi un año han brindado las herramientas necesarias para afrontar sus inquietudes y preocupaciones.
Mil gracias!

He acudido al centro con mi hijo por algunos aspectos de su carácter que me preocupaban. Las sesiones con Chiara le han ayudado y todos en familia hemos notado un cambio en positivo en él.

He tingut molt bona experiència a l'espiral, tant amb la teràpia psicològica com amb el ioga. Bons professionals i molt bon tracte. 100% recomanable.

Si necesitas orientación y acompañamiento emocional no dudes en ponerte en contacto con Aleix. Centro y profesionales de la psicología que transmiten tranquilidad y entornos seguros.

Altamente recomendable. Sitio limpio, confortable y acogedor. La terapeuta Chiara cercana y muy profesional.

Molt contents d'estar fent la teràpia familiar. Ens ajuden molt amb els problemes que teníem amb la nena. Els recomano. Es un abans i un després considerable.

Muy satisfecha con sus servicios. Me ayudaron a aclarar mis prioridades laborales y familiares.

Confié en ellas des de el primer dia. Me ayudaron con mi ansiedad y ahora ayudan a quien mas quiero en el mundo, mi hijita bonita. Eternamente agradecido.

Gran profesional. Está ayudando mucho a mi hija y a toda la familia. Es una suerte contar con ella.

Voy por la separación de mi pareja y me está ayudando a superar el proceso de duelo. Donde antes no veía ninguna salida, ahora puedo sostenerme en paz. Lo recomiendo a cualquier persona que esté pasando por un mal momento.