Adrián Estrada Entrenador Personal A Domicilio, Alcalá de Henares

Empecé hace poco más de 3 meses a entrenar con Adri, he tenido siempre problemas articulares y además, mi situación de partida era haber pasado por la UCI y perder toda la masa muscular. No sé cómo darle las gracias por toda la recuperación que ha conseguido. Aunque antes iba al gimnasio, nunca me he sentido cómoda, pero Adri todo es distinto, te explica cualquier ejercicio, te corrige para que no te hagas daño, y se adapta en todo momento a tu situación de cada día. Creo que entrenar con Adri ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Resumiendo, es un grandísimo profesional, al que le encanta su trabajo y ayudarnos, y aún mejor persona. UN MILLÓN DE GRACIAS

Adrián es un entrenador fantástico, llevo más de un año ya con el y mi salud ha mejorado. Me encuentro genial, en firma y llena de vida. Gracias Adrián.
El dinero mejor invertido

Empecé a entrenar con Adrián en septiembre de 2021. Cuando volví de vacaciones el año pasado, estaba absolutamente fuera de forma y necesitaba que alguien me ayudase y me hiciese seguimiento continuo. El reto era importante; a la falta de forma se unía que tengo las rodillas muy delicadas por dos fracturas del pasado. Desde el principio Adrián entendió mis limitaciones y fue poniéndome retos paulatinos con el que poco a poco fuese consiguiendo los objetivos que nos marcamos. Entrenar con Adrián me ayuda no sólo a recuperar la forma, también me ayuda a desconectar de mi día a día. Se ha convertido en un amigo.

Un profesional enorme. Después de casi un año entrenando con Adrián creo que puedo decirlo sin género de dudas.
Durante este periodo de tiempo ha conseguido que pierda de manera saludable cerca de 14 kilos de peso (todos ellos grasa) y que haya superado unos dolores insoportables con origen en mi columna vertebral.
Su metodología se basa en el trabajo constante, siempre adaptado al cliente, y en los pequeño detalles. La evolución es continua. Adrián adapta la sesión a tu estado físico actual. Día a día. Nada de recetas prefabricadas. Cada persona es un mundo y Adrián lo sabe y lo aplica, con unas sesiones graduales en intensidad que hacen que nunca pienses que no vas a poder pero que al mismo tiempo te deja con esa sensación de haberlo dado todo.
En este año de entrenamiento puedo afirmar que no me he lesionado nunca. He podido terminar cansado, sudado, pero jamás lesionado. Cualquier pequeña molestia o incomodidad es tenida en cuenta por Adrián para motivarte a no dejar pasar la sesión, adaptándola a tus necesidades.
Ha conseguido que no sufra dolor de espalda y que me sienta mucho mejor conmigo mismo. He ganado confianza y he ganado muchos conocimientos sobre la práctica correcta de la actividad física y sobre nutrición saludable.
¿ Recomendaría a Adrián? Sin ninguna duda, SI. Cualquier persona que presente sobrepeso y piense que no tiene salida de ese bucle malicioso, cualquier persona que presente algún tipo de patología que le haga pensar que la actividad física le ha sido vetada para siempre o cualquier persona que crea que la alimentación saludable consiste en comer poca cantidad y poco variada. A todas estas personas les diría que se den una oportunidad a si mismas, tengan la edad que tengan, y que se pongan en contacto con Adrián.
Un profesional y una grandísima persona.