SoltarSaltar Terapia y Coaching., Madrid

Actualmente sigue extiendo prejucios para asistir a terapia. Las situaciones que vivimos son bastante complicadas, cambios, procesos y momentos en los que ni mentalmente, ni físicamente tenemos herramientas para poder convatirlos y es ahí dónde entra la ayuda profesional. Tengo que agradecer a Paloma y seguir agradeciendo su implicación, su cercanía, su cariño y vocación, tanto a la hora de prestar su ayuda de forma desinteresada, como a la hora de guiar, sostener y validandar, no sólo a sus clientes, sino a sus familiares. Un familiar cercano acudió a ella por una situación bastante difícil y considero k fue la mejor decisión k ha podido tomar en su vida, es muy importante conocernos y aprender a querernos. No es facil abrirse en canal con un desconocido por eso su profesionalidad, familiaridad y franqueza hace que este proceso delicado sea más llevadero. Mil gracias Paloma por tu cariño, tú confianza y sinceridad.

Sin lugar a dudas, conocer a Paloma ha supuesto un antes y un después en mi proceso de crecimiento personal.
Acudí a terapia porque me encontraba bastante débil e insegura a la hora de tener que gestionar las situaciones que sucedían a mi alrededor. Esto se debía en gran parte a que yo me encontraba estudiando para una oposición que requería casi un 100% de dedicación diaria y eso me impedía tener tiempo de calidad para pensar y analizar con claridad las situaciones que iban sucediéndome.
No solo he aprendido con Paloma a entender y normalizar el por qué de mis decisiones y de mi gestión emocional sino que además me ha enseñado a aceptar a mi niña interior, a cuidarla y tratarla como se merece.
Además, gracias a las sesiones de EMDR que realicé con Paloma me pude sentir mucho más segura y confiada para enfrentarme a mi examen de oposición, un reto muy grande para mi, y a APROBARLO.
Solo tengo palabras de agradecimiento para Paloma. Gracias por tu compresión, tu cariño y tu profesionalidad.
Esto no es una despedida. No dudaré en volver a acudir a ella siempre que lo necesite.

Si tuviera la opción del 4.5 la seleccionaría.

Hace poco menos de un año que dejamos la terapia en pareja con Paloma; estuvimos aproximadamente 4 meses largos.

Íbamos dudando si la solución a nuestra situación era una ruptura o seguir juntos. Y al principio de la terapia te vienen aún más dudas pero porque empiezas a realizar lo que quieres/quiere tu pareja de una relación o no, lo que esperas del otro o no, lo que espera de ti (las expectativas y “necesidades”) ; y dándote cuenta de si estas dispuest@ (ambos) a hacer esos cambios. Sin miedo a perderl@ o con pilares más fuertes para continuar.

Me gusta ser transparente, me hubiera gustado poner el 5; pero hubo algún comentario que me descolocó, aunque nada que afectase a lo que nosotros necesitábamos en ese momento.

A día de hoy, seguimos juntos (llevamos + 8 años) este último respetándonos más; y comprometidos en todo lo que implica esta palabra. También decir que durante la terapia, el romper tampoco daba “miedo”; sino tener más claro todo.

Paloma nos ayudó a parar/frenar y conocernos mejor.
Agradecerte Paloma, porque los fundamentos de las sesiones, a día de hoy los seguimos utilizando “inconscientemente” y con más recurrencia.

Es una profesional con plena disposición para ayudar en cualquier momento. Sus consejos me han ayudado mucho en un momento difícil. Plena confianza.

He asistido varios meses a terapia de pareja con Paloma, es una gran profesional quebse involucra y muy incansable, realiza terapias conjuntas e individuales para conocer a fondo los sentimientos y emociones de cada parte, esta parte creo que es clave y no todos los terapeutas la realizan. Entender los distintos tipos de apego asi como las heridades emocionales de cada uno es clave para redirigir la relacion y encontrartr a ti misma.
Ademas cualquier malestar o necesidad de hablar con ella fuera de consulta no suponia ningun problema, a mi personalmente me ha escrito por whatssap en varias ocasiones para ver como estaba y para responderme ante mis momentos de crisis. En definitiva soltar y saltar tan necesario para el aprendizaje de la vida de la mano de Paloma ha sido clave para mi en este proceso.

Paloma a demás de profesional es una persona estupenda que se preocupa por su paciente. Te hace sentir super cómodo y su dedicación es 100%.
Super agradecida con ella.

Soy de las personas que pensaba que acudir a un psicólogo no era necesario, al creer que tenía el control emocional y psicológico propio, pero al pasar por una pequeña crisis con mi pareja, sentí la necesidad de abrir mi privacidad a un profesional de esta área y he tenido el privilegio de contar con la orientación vuestra, la cual me ha ayudado mucho en lo personal y por ende en mi relacion de pareja, valoro y aprecio mucho tu trabajo, gracias Paloma por tu profesionalismo y dedicación, esperamos seguir contando con vuestra orientacion, un abrazo.

Hay momentos en la vida en las que no sabes cómo actuar, cómo reaccionar y sabes que las cosas no pueden seguir así. Para todo hay solución, muchas veces encontramos la solución por nosotros mismos, pero hay ocasiones en las que por mas que intentemos, no podemos o no sabemos. Ya sea por tu comportamiento, carácter, o como afrontas la vida. Sabes que no puedes seguir así. Ahí está, la solución está dentro de ti mismo, la raíz del problema está en ti aunque no lo sepas, no lo veas o no lo quieras ver o reconocer.

Todas las personas desarrollamos mecanismos de supervivencia, ya sea comportamientos, carácter, agresividad, sumisión, frialdad.

Tenemos que ser conscientes de nosotros mismos, debemos aceptarnos a nosotros mismos, a nuestro niño/a interior, quererlo y protegerlo, porque ya no estará solo.

Agradezco mucho a Paloma por ayudarme a conectar con mi niño interior, a reconocerlo, a quererlo y a protegerlo. Paloma es una
gran profesional muy asertiva y con mucha empatía.
Me gustaría hacer mención también que nos ayuda mucho en los conflictos que tengo con mi pareja, nos da muchos consejos que nos han ayudado para entendernos mejor y querernos como pareja.

¡Sin duda alguna, te lo recomiendo!

Mi experiencia tanto sola como en pareja ha sido muy buena. Nunca antes había acudido a un psicólogo y la verdad me daba un poco de respeto o temor al intentar acudir a uno, el no saber qué podía pasarme o pasarnos a mí y a mi pareja.
Pero la realidad era muy distinta a lo que imaginaba, porque fue como una especie de salvación a todo el caos que nos estaba ocurriendo. Puede sonar un poco exagerado pero ambos estábamos atravesando por uno de los momentos más cruciales y dolorosos de nuestras vidas.
Estaba estancada y mi pareja conmigo, sentía que mi relación no tenía remedio, que había tocado fondo y eso me trastornaba día sí y día también. Todo me venía demasiado grande como para seguir avanzando, estaba muy trastocada y hundida.
Pero llegamos a Paloma y fue un alivio y desahogo casi total, era otra forma de ver las cosas, una nueva vía de escape muchísimo más sano y profesional.
Gracias a Paloma, a sus enseñanzas, consejos, paciencia y comprensión, nos ayudó a mí y a mi pareja en el recorrido de un duro camino. Juntos, a veces por separado, pero siempre subsanando nuestras heridas más profundas y con la mirada al frente.
Aprendí primero a asimilar, luego a afrontar y después a aceptar para finalmente soltar. Que si pasan las cosas es porque tienen que pasar y que gracias a ello podemos incluso sentirnos realizados y agradecidos. Porque me parece increíble haber sido capaz de superarlo, de superar acontecimientos
a veces tan duros que se te presentan en la vida.
Ahora siento que tengo una herida apunto de cerrarse dentro de mí, y estoy segura de que pronto cicatrizará totalmente. Al recordar el pasado aún me sigue doliendo un poco pero también me saca y me ha sacado en más de una ocasión una sonrisa, ya que eso significa que salí viva después de todo, decidí dejar de hundirme y seguir avanzando pese a lo negativo. Ahora estoy dónde quiero estar y puedo decir que por fin vuelvo a respirar.

Mucha gracias Paloma.

Paloma es fantástica, llevo tiempo acudiendo a su terapia y me está ayudando muchísimo a entenderme, analizarme y resolver conflictos internos que me afectan mayoritariamente en la relación con la pareja. Es muy profesional y dedicada a su trabajo y a cada persona que acude. Gracias a la terapia soy capaz de afrontar situaciones que antes me parecían imposibles. Se la he recomendado a varias personas y siempre con un resultado buenísimo. Un 10 como persona y profesional.

Decidí hacer terapia con Paloma porque estaba atravesando una etapa difícil con mi pareja. Desde la primera sesión, aunque estaba emocionalmente muy afectado, ya noté los cambios y empecé a poner todo en orden. Al final de la terapia mis pensamientos eran totalmente distintos a cuando acudí a ella. Me ayudó muchísimo a ver las cosas como realmente eran, es increíble la facilidad que tiene Paloma para orientarte cuando estás perdido y no sabes que hacer, una gran profesional! Me ha servido mucho después en varios aspectos de mi vida. Todo lo que hablamos me hizo aclarar muchas cosas mucho antes de que yo pudiera hacerlo por mi mismo, tengo mucho que agradecerle. Sin duda recomiendo a esta gran profesional que marca la diferencia. Tenaz y súper resolutiva. Un gran descubrimiento. Un 10. Muchas gracias Paloma!?

Acudí a Paloma por una circunstancia concreta, a excepción de eso, mi vida era tranquila y feliz. Supongo que como la mayoría de la gente hoy en día, mantenía mis heridas enterradas por el ritmo del día a día. Tanto que llegas a no reconocerlas como propias. La terapia me "obligó" a mirar hacia dentro, me acompañó en el proceso, y me enseñó a sanar esas heridas. Creo sinceramente que todos deberíamos pasar por esta introspección, aprender a conocernos y autocuidarnos. Seguro que nos ahorraríamos muchos problemas! Muchas gracias Paloma, no sólo por tu gran profesionalidad, también por el espacio de calma que creas para dejar fluir las sombras, y el cariño con el que las tratas.

Muchas gracias Paloma, por esa sesión que nos distes. Nos ayudaste mucho, eres una gran profesional.
Esperamos volver a ponernos en tus manos:)

En ocasiones las personas dudamos que las terapias funcionan, pero nos equivocamos porque nos dejamos arrastrar por nuestro mal estar, y aquí es un buen sitio para comenzar a buscar nuesta mejor versión, con esta gran profesional que te ayuda a comenzar y a descubrir todo de lo que eres capaz, tanto de manera individual como en pareja.
Doy fé de ello.
Gracias Paloma

Paloma es una gran profesional con una sensibilidad especial para empatizar con los clientes, su coaching me ha ayudado mucho en este momento tan especial que estoy viviendo, ya que te remueve por dentro y hace que te replantees profundamente las cosas, logrando así promover los cambios necesarios poder avanzar en mi crecimiento personal. Creo sinceramente que es una excelente Coach

Muchas gracias Paloma, nos ayudaste a reparar nuestra relación y a conseguir lo que verdaderamente necesitábamos. Confieso que al principio nos costó tomar la decisión de recurrir a la terapia de pareja. Nos engañábamos con alguna excusa y tratábamos de resolver nuestros problemas por nuestros medios, pero nos dimos cuenta de que por mucho que nos quisiéramos, algo seguía sin funcionar bien en nuestra relación. Desde mi vivencia como fisioterapeuta profesional, igual que nuestro tratamiento sana dolencias físicas, los dos comprendimos que todas las personas en algún momento necesitamos ayuda profesional para resolver las circunstancias difíciles que podamos sufrir en nuestra vida sentimental por muy maduras y sanas que estemos psicológicamente. La terapia de pareja nos ayudó a comprender que ambos estábamos demasiado involucrados emocionalmente como para poder gestionar nuestros conflictos de un modo eficaz. La experiencia que vivimos con Paloma Fernández realmente nos ha funcionado, os la recomiendo.

Paloma es una valiosa y gran profesional en el ámbito de la psicología clínica y demuestra tener una gran conocimiento sobre ello. En mi caso ha generado una gran confianza en cada encuentro, siempre muy respetuosa, buena comunicadora y cálida conmigo.
El trabajo que realizo con ella es de gran valor, una mirada introspectiva que me ha hecho conocerme mejor y poder afrontar mi vida con más herramientas.
Recomendable sin lugar a dudas.

Paloma es increíble. Me da la confianza y seguridad para abrirme y hablar con ella de todos mis problemas, me dejo llevar por sus propuestas en las sesiones y no sé cómo lo hace pero siempre acierta. Bueno si lo sé, es MUY MUY BUENA y sabe como guiarte y ayudarte.
Consigue que me sienta mejor, que me enfrente a mis miedos y los vaya superando. Soy más feliz conmigo y con mi pareja. Gracias por tu profesionalidad, tu apoyo y tu guía.

Antes de hacer terapia de pareja pensaba que nuestra relación había llegado a un punto en el que la convivencia se había convertido en un infierno. Sentía un malestar intenso, todos los días broncas con él por mucho que sintiera que aún le seguía queriendo. Eso no era suficiente. Estábamos estancados, cometiendo los mismos errores una y otra vez, los 2 teníamos la impresión de que no éramos capaces de resolver la situación por nosotros mismos, así que decidimos antes de dejarlo probar con terapia y si no funcionaba separarnos definitivamente.
Nos recomendaron a Paloma que supo ganarse en pocas sesiones la confianza y el respeto de los dos. Nos enseñó a desactivar el ciclo negativo (como decía ella) en donde nos metíamos sin darnos cuenta y abrirnos el uno al otro como nunca antes lo habíamos hecho. Hemos transformado nuestra relación conflictiva en una relación donde ahora ambos nos sentimos valorados y comprometidos. Seguimos teniendo conflictos pero ahora sabemos cómo enfrentarlos sin dañar nuestro amor. Nunca tendremos palabras suficientes para agradecerte Paloma todo lo que has hecho por nosotros.

Quería agradecer a Paloma por ayudarme con la dificultad que tenía hace un tiempo y que no lograba superar. Soy extranjero y nunca había tomado terapia antes y además soy una persona reservada y no muy dada a abrirme a desconocidos, pero desde el primer momento me hizo sentir cómodo, hace de verdad muy fácil hablar y pronto se gano mi confianza. Son sesiones muy rentables. A mi me ayudaron a conocerme mas y por sobretodo entender el origen de mi problema. En poco tiempo pude solucionar mi problema y además ahora me siento mas seguro que nunca. Muchas gracias por todo, se nota la pasión que tienes por tu trabajo. Una gran profesional, sin duda 100% recomendable.