Laura Álvarez Nutrición Ayurveda, Barcelona

El primer taller que realicé con Laura fue en primavera, siempre lo recordaré como un mes transformador, desde el momento en el que Ayurveda pasó a formar parte de mi día a día y hasta el presente mi calidad de vida ha ido mejorando paulatinamente, las malas digestiones junto con la acidez de estómago han desaparecido, la dermatitis seborreica prácticamente ni existe, mi piel está más radiante, he conseguido más serenidad, estoy de mejor humor y siento mucha más energía para llevar adelante mi día a día… Pero todos estos logros han sido posibles gracias al impecable acompañamiento de Laura, pone su corazón y presencia en cada detalle, hace un seguimiento personalizado por email lo cual es una gran ayuda para ir orientándote en el camino, sus dossiers están llenos de recetas riquísimas, fáciles de hacer y que sientan fenomenal, repletos de fabulosos consejos, de rutinas prácticas sencillas, pero a la vez son muy poderosas… Me gustaría destacar que sus sesiones personalizadas son exquisitas, dado que Laura es un pozo de sabiduría, es capaz de dar luz a cualquier duda o problema que parece imposible; es amor, dulzura, cercanía; es una gran comunicadora, hace fáciles los conceptos y/o situaciones más complejas; su paciencia es infinita y te escucha y aconseja siempre desde el respeto más sincero. Todo esto hace que sea un gozo tener ese espacio individualizado con ella. Y claro, si juntamos esta gran profesionalidad con su integridad personal, en sus manos tu vida solo puede ir a mejor.
Es un verdadero regalo haber conocido a Laura y tenerla como guía en este camino de autoconocimiento y crecimiento. ¡¡Gracias Laura de todo corazón!

Mi experiencia con Laura y con el ayurveda ha sido una pasada. Llevaba años sufriendo de dolores abdominales, hinchazón, diarreas, dolores menstruales y un sin fin de cosas más.todo eso ha mejorado pero, además este nuevo estilo de vida me está haciendo que me conozca mejor y me está ayudando a darle a mi cuerpo lo necesita.
Solo puedo darle las gracias al ayurveda y sobre todo a mi querida Laura por todo el amor que pone y por todo lo me ha enseñado.
Mil gracias! Te estaré eternamente agradecida.

He recibido el acompañamiento de Laura durante todo el año y me ha cambiado totalmente la percepción de la alimentación. Gracias a ella he conocido lo que es sentirme bien a través de la comida. Por primera vez estoy comiendo saludable, no por obtener un buen físico sino por mi BIENESTAR, por sentir mi cuerpo ligero y sano. Además la ayurveda no sólo se centra en la alimentación sino en un estilo de vida que te lleva a vivir más presente, seren@ y vital. Recomiendo mucho a Laura porque realmente te acompaña de una forma muy individualizada, tiene en cuenta tus necesidades y te da todos los recursos e información para que luego puedas ser independiente a la hora de planificar tu alimentación basada en la Ayurveda.
100% RECOMENDABLE!

Hola, me ha estado tratando con los planes estacionales, y he mejorado a nivel de piel, de caída de pelo, y sobre todo a nivel intestinal, inflamación y digestión. Con ella aprendí a comer los alimentos adecuados para mi. Los resultados han sido muy positivos se lo recomiendo a todo el mundo. Gracias Laura, encantada de haberte encontrado en mi camino.

Con Laura ha habido un antes y un después definitivamente. A parte de que es una persona muy bonita, es una gran maestra. No sabría por donde empezar, adios sofocos, acidez de estómago, calor corporal.pero sobre todo me ha enseñado a amar cuidarme. Ya me encantaba cocinar y ahora disfruto aún más de las elaboraciones llenas de amor

Sin duda con el asesoramiento nutricional de Laura consigues tus objetivos. Además lo haces a través de una alimentación súper saludable, con recetas súper ricas y que se adapta a tus necesidades. Si sigues sus recomendaciones notarás los cambios.

Me gustaría compartir mis sensaciones y mis fantásticas experiencias con Laura. Es una mujer increible. Su acompañamiento es siempre dulce, respetuoso y super enriquecedor. Con un montón de información sanadora especial para ti. Te ayuda a tomar consciencia de tu propio cuerpo y del cuiado y nutrición desde la perspectiva ayurvédica. Con una visión especial que ayuda a ordenar tus hábitos. El taller de Otoño y la masterclass sobre el pelo son geniales, sacas mucha info para ir aplicando a tu ritmo ;) Super agradecida!

Empecé con Laura hace más de un año y no puedo estar más contenta. He aprendido muchas cosas sobe mi cuerpo, como alimentarme, comprender mi estado y mis necesidades. La recomendaría a cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida

Después de ser madre dos veces, mi salud se vio afectada, sin saber realmente que me pasaba. Invertir en Laura es de las mejores decisiones que he hecho en mi vida, ya que ahora se de donde empezaban todos los desequilibrios que sufría. Insomnio, ansiedad, caída del cabello, peso estancando, falta de energía, malas digestiones, falta de nutrientes… No solo hemos equilibrado esto, sino que me ha dado todo el conocimiento para que hacer en cada estación para que no vuelvan aparecer. Las recetas que da son sencillas y riquísimas, además adecuadas también para toda mi familia. Gracias Laura, por acompañarme en este camino, por tu paciencia, cariño y escucha. ¡Me has dado vida!

Gracias a Laura estoy consiguiendo balancear mi mala relación con la comida. Con ella: sus deliciosas y sorprendentes recetas, rutinas, combinaciones de alimentos y toda su sabiduría, he conseguido bajar inflamación, tener buenas digestiones y todo lo que ello conlleva, que no es poco!
Además de beneficiarme a nivel emocional con todos sus remedios naturales y rutinas para un bienestar general en mi cuerpo y mente. Totalmente recomendada! Gracias Laura!

Conocer a Laura y el Ayurveda, ha marcado un antes y un después. Llegó a mi por una bonita CAUSAlidad y no puedo estar más agradecida.
Tiene una forma de trabajar cercana, profesional, dulce y además te explica el maravilloso mundo del Ayurveda con un amor y sencillez que llega y te llena de ganas, fuerza y motivación para tomar las elecciones que mejor van para tu cuerpo-mente-espíritu.
Acudí porque quería asesoramiento por diversos motivos y tras unas bonitas 4 estaciones juntas, su acompañamiento, sus bonitos dossiers llenos de ricas recetas y muchos tips, seguimientos vía email, y consultas online, puedo decir que el Ayurveda ha superado mis expectativas. Estoy en el camino de seguir creciendo y haber entrado en este sendero junto a Laura ha sido realmente enriquecedor! La recomiendo con los ojos cerrados y la mano en el corazón! Gracias Laura!

Encontrarme a Laura en el camino de la vida es de los mejores regalos que he tenido. La mejor persona que puede introducirte en la magia del Ayurveda. Un asesoramiento cálido, personal, con mucha sabiduría y humildad. Sigo aprendiendo gracias a ella.

La experiencia con Laura ha sido volver a conectarme con mi cuerpo y sus necesidades.

Estoy encantada con todos los cambios que se han ido dando, de cómo Laura nos guía con todo el amor y está ahí durante todo el proceso para sostenerte, a mayores de toda la información específica en el dossier que te envía que facilita muchísimo el proceso.

Para mí personalmente ha sido un viaje de transformación no solo físicamente, de salud (yo venía de comer en exceso y atracones por ansiedad), sino que también para mí alma. Gracias Laura por todo lo bonito que nos ayudas y guías ️

Ahora tengo todas las herramientas para cuidarme desde el amor, escuchar a mi cuerpo y no tengo para nada ganas de volver atrás.

Conocí a Laura a través de instagram. Decidí contactar con ella pues sufría de retención de líquidos y me hinchaba sin saber la razón.
Me decían que era algo normal en las mujeres pero esa respuesta no me convencía.
Me inscribí en el taller detox de primavera y he alucinado con los cambios tanto físicos como espirituales.
Recién empiezo con el taller de verano y promete ser otro éxito.
Feliz de haberte encontrado y agradecida por tu paciencia, sabiduría y entrega.

Desde el pasado Octubre, he tenido el placer de participar en varios talleres de Laura: detox de otoño, detox de primavera y el taller de verano. Ya conocia los principios de Ayurveda de antes, porque he viajado a menudo a la India durante los ultimos diez años. Lo que me encanta de Laura es que hace el Ayuverda facil y cercano. Lo hace practico. Es la primera vez que consigo incorporar, poco a poco, rutinas en mi vida diaria. Y veo un gran impacto en mi energia, en mis digestiones e incluso en mi piel. Mil gracias Laura por tu trabajo maravilloso

Conocí a Laura gracias a los talleres que realiza estacionalmente. Trasmite unos conocimientos impresionantes, que te mejoran en tu día a día, dándote unos recursos necesarios para cuidarte ya no solamente en cuerpo, sino a nivel emocional y mental. Tiene una paciencia inagotable para que ames a escuchar las señales que tu cuerpo te manda. Me ayudó a reparar mis digestiones e inflamación intestinal, solucionó mi insomnio y sobre todo a subir mi sistema inmune, para no caer mala al año en repetidas ocasiones. ¡Y te enseña a cocinar unas recetas muy sencillas, rápidas y deliciosas según tu constitución! Muchas gracias Laura por tu labor y haberme ayudado tanto.

Hemos recurrido a Laura, por problemas de eczemas en la piel de mi hija 12años; y se ha logrado un cambio espectacular. No sólo en la comida, lo acompaña con respiraciones y meditaciones. Además Yo cómo mamá la he acompañado y sin más bajé mucho de peso, con herramientas similares. La verdad el cambio nutricional nos cambió la VIDA. 100% Recomendable Muchas Gracias Siempre Laura ️

Muy buen servicio. Me esta mejorando la vida, la dieta cambia la perspectiva en la vida. Lo recomiendo.

Laura sin duda es una mujer muy sabia que me ha ayudado a resolver mis problemas de una manera ESPECTACULAR. Es una maravilla como ama su trabajo y como transmite sus conocimientos! Gracias Laura

Llevo poco más de dos meses haciendo sesiones con Laura y he notado un cambio increíble. Mi cuerpo se ha liberado de complicaciones y molestias que pensaba que eran normales, y mi mente está también más clara.

Recomiendo las sesiones de Laura para cualquier persona que desee introducir el Ayurveda a su vida, ya que consigue guiarte de una manera intuitiva y totalmente personalizada.