FITSAúDE, Valdemoro

Todo un éxito
Todo un programa para mejorar, progresar y prevenir patologías
Una gran ProFeSioNal Adela Ramos

Conocí a Adela porque me lo recomendó un vecino. Llevaba con una ciática 2 meses y no podía estar más de media hora sentada, después de ir a varios traumatólogos por privado y lo único que hacían era mandarme medicación, incluso "Lyrica", rehabilitación.y nada, no mejoraba. Hasta que por fin caí en las manos de Adela, desde mi primera sesión con ella ya noté alivio, sabe perfectamente tratar el problema de cada persona, adaptando cada movimiento y cada ejercicio a tu dolencia. A día de hoy ya no he vuelto a tener ningún tipo de dolor. Ya he dejado los entrenamientos individuales y ahora he empezado con las clases colectivas para seguir fortaleciendo mi espalda porque sé que con Adela estoy en las mejores manos porque es una profesional %.

Llevo mucho tiempo haciendo deporte en distintos sitios y modalidades, y como entreno con Adela y su forma de hacerlo, ya no la cambio por nadie ni por ningún gimnasio convencional, es lo que buscaba. Maravillosa y disciplinada esta mujer.

Empecé con Adela con clases presenciales y ahora estoy en el programa online. En ambos casos la experiencia es muy positiva, se notan los cambios rápidamente y las clases no se hacen nunca aburridas. Como entrenadora es un 10 y como motivadora un 20.

Superprofesional, sus entrenamientos son efectivos y controlados para cualquier persona con o sin patologías, a mi me ayudo a recuperarme muy bien del suelo pelvico tras los partos, recomendable 100%

Comencé los entrenamientos de Fitmenina por recomendación de una amiga. Más de un año después continúo. Adela, es una gran profesional, Siempre dispuesta ante cualquier duda que me pueda surgir.

Descubrí a Adela por Instagram. Llevaba un tiempo con un problema de rodilla y fue ir a que me hiciera una valoración y ponerme a trabajar con ella y ahora mismo va todo sobre ruedas. Estoy muy contenta. Os la recomiendo.

Encontré a Adela buscando desesperada aliviar los dolores que me provocaba la hernia discal que tengo. Además de atenderte siempre con una sonrisa y la amabilidad que tiene, es una profesional de pies a cabeza, pues he mejorado bastante desde que acudo a clases de hipopresivos y recientemente al grupo de Fitmenina que imparte. Recomendable 100%

Buenos días!

Yo tengo que decir que estoy muy contenta con el programa, va a ser 3 meses que estoy en el programa perdí 5 kilos desde entonces desde que estoy con fitsaude tengo más flexibilidad menos dolores en las articulaciones, así que es recomendable pero muy recomendable siempre estaré agradecida con el programa! Adela! Muchas gracias! Mi súper entrenadora! ️

Ha sido todo un descubrimiento Adela, acabo de empezar con ella las clases, estoy muy contenta, las clases son muy personales, ella está pendiente SIEMPRE en clase y muestra interés por tu evolución.

Mi experiencia con el programa fitmenina online es muy buena, llevo 4 meses y cada día me gusta más. Adela es encantadora super atenta de todas para que hagamos bien los entrenamientos. He mejorado bastante de la ciática por lo que me apunté, muchas gracias Adela. ️

Empecé en Julio en Fitsaúde y ha sido un gran descubrimiento. Voy lunes y miércoles y cada vez que llega el miércoles ya quiero que sea lunes para volver a ir! Cada vez estoy más motivada ya que, Adela es una pedazo de profesional. Si quieres hacer un cambio tanto físico como mental este es tu centro. Buen rollo en las clases, mucha motivación y mucha paz mental. Seguimos a tope….

Adela es una gran profesional que muestra un conocimiento pleno sobre el cuerpo, el ejercicio y la salud física. Se preocupa en todo momento por los progresos conseguidos y las dificultades que pueden surgir. Sus clases son amenas y muy completas, explicando los ejercicios con gran claridad.
Sin olvidarme de su lado humano, cercano y su gran empatía que hace que te sientas cómodo comentándole cualquier cosa que te pueda ocurrir.
Me cuesta mucho hacer deporte, no he hecho nunca. Y con este programa online en el que puedo adaptar las sesiones a mis horarios, y con Adela como profe, estoy cogiendo hasta gusto a esto de cuidarme y hacer ejercicio. Nunca es tarde si la dicha es buena.
Lo recomiendo completamente.

Llevo yendo un mes por una hernia discal y varias protusiones en el cuello. Y Adela me ha mandado unos ejercicios específicos para ello, y he notado la mejoría, además son fáciles de hacer. Adela siempre está en contacto contigo, preguntándote cómo llevas los ejercicios y cómo estás, por si acaso hay que modificar algo.y encima aunque estés haciendo los ejercicios con ella, te ríes un rato.una profesional

La profesionalidad y atención de Adela son inmejorables, ya que aconseja, dirige y corrige cada movimiento realizado. Además, su especialización en la recuperación de la mujer, ha hecho que después de haber sido madre en dos ocasiones haya podido recuperar la tonicidad y el estado de forma.
La diversidad de actividades que realizamos, así como, la planificación de todas y cada una de ellas, ha logrado una consecución de objetivos que ni yo misma podía imaginarme. Les animo a todos a que acudan a fitsaude y conozcan a Adela ya que es una gran profesional y persona, que siempre va a asesorarte y ayudarte.

Entrenamientos a medida, en mi caso no sólo a mejorado mi estado físico en general, además gracias a los ejercicios específicos, he reforzado los músculos de las piernas y me han desaparecido los dolores de rodilla. Gracias Adela!

Estoy en el programa de entrenamiento online y Adela es una maravilla, no solo por la profesionalidad que transmite sino por lo bien elaboradas que están las rutinas. Siempre está pendiente de ti aunque no te vea. Si eres mujer y has sido mamá Adela es la persona idónea para restablecer el equilibrio a tu cuerpo y si no has sido mamá y quieres fortalecer también. Sin duda alguna la recomiendo.

Conocí a Adela por casualidad, un día paseando a mi perro pasé por frente de su puerta, me dió una cita le conté mi historia y me gustó porque entendía de lo que le hablaba, estaba en estudios para una cirugía de columna en un momento de mi vida que no podía ni agacharme en el lavamanos a cepillarme los dientes y con problemas en mi suelo pélvico. Llevo casi dos años con ella, incluida la pandemia, es una excelente profesional, yo diría que la mejor que he conocido, y he pasado por muchos! No ha sido un proceso fácil, pero la técnica de su entrenamiento, su apoyo constante y las adaptaciones que hace a mi caso en particular, me han permitido fortalecer mi core, controlar el dolor, disminuir los antiinflamatorios y lo más importante aplazar dicha cirugía. He recuperado mi calidad de vida! Me siento fuerte y llena de energía! Adela eres un ángel que apareció en mi vida! Mil y mil gracias! Contigo en deuda siempre.

Entrenamiento de CALIDAD!
Adela es una gran profesional y sabe perfectamente las necesidades que muchas mujeres tenemos y como abordarlas con sus programas de entrenamiento.
Tanto el programa on line como el presencial ya que he probado ambos y estoy encantada!
Las instalaciones nuevas, amplias y una gran limpieza en cada clase y desinfección de cada material que se ha utilizado.
Mi centro deportivo!

Adela es una gran profesional! Cuida las patologías de cada uno de sus alumnos para hacernos llevar una vida más saludable.
Además de las facilidades que hay para poder hacer las clases de forma presencial u online. Sin duda la recomiendo!