Sarai Alonso Nutricionistas, Primero derecha

Estoy muy agradecida por el apoyo que me han brindado Alicia y Elena mientras trabajo en superar mi relación complicada con la comida (Un TCA en mi caso). Aunque el proceso es desafiante, me siento respaldada y comprendida en cada paso. Su enfoque personalizado y amigable hace que todo sea más llevadero y que pueda expresarles mis inquietudes en todo momento.
Si buscas apoyo nutricional con un especial enfoque humano y cercano, este equipo de profesionales son la elección perfecta.

Estoy muy contenta con mi nutricionista Elena. Empecé con ella porque no tenía una buena relación con mi alimentación fruto de la ansiedad.
Gracias a Elena estoy aprendiendo a comer y tengo una relación sana con la comida.

Recomiendo 100% las sesiones de nutrición de Sarai Alonso Nutricionistas, ya que te enseñan a comer y se centran en la raiz de tus hábitos, no solo en darte instrucciones / recetas/ menús. Realmente consigues un cambio sostenible en el tiempo. Elena, mi nutricionista, es super cercana y comprometida. La sesión de Psicología nutricional con Elena (mismo nombre:) ) también fue genial y me ayudó a hacer reflexiones que nunca antes había hecho:) GRACIAS!

Mi experiencia está siendo muy positiva! Alicia me ha ayudado a cambiar por completo mi manera de ver la nutrición. Desmentir mantras, ser autónomo en tus comidas, entender el porqué de comportamientos no funcionales y como trabajar para evitarlos.todo ello desde una perspectiva distinta y empática con el paciente. Muchas gracias!

Alicia crea un espacio seguro en el momento cero que empiezas las sesiones con ella.
Siguiendo los consejos, las tareas para casa y escuchando las respuestas que me ha dado en todo el proceso, he conseguido el objetivo de mejorar mi relación con la comida y sobre todo con mi cuerpo.
Lo recomiendo encarecidamente

_Estoy muy contenta con el método, como muy sano, he aprendido mucho sobre cómo preparar los alimentos y hacer comidas muy ricas, he perdido peso sin pasar hambre, lo recomiendo para todas las personas que se aburren mucho de hacer dietas, la atención es genial, Gracias a Alicia mi nutricionista he aprendido mucho y seguiré comiendo sano! _

Un enfoque diferente que se centra en las conductas de nos hacen engordar y comer mal. Apoyo dietético reforzado con trucos para mantener los hábitos y crear resultados a largo plazo. Además el trato de Sarai es de 10, Para mí un descubrimiento, es la primera vez que alguien me da consejos tan de verdad, tan reales y tan útiles_

¡Gracias!

Antes de nada agradecer a Sara el buen trato y cercanía que ha tenido desde el día que me puse en "sus manos". Ha sido un camino de aprendizaje, nunca he sido de llevar una mala alimentación, todo lo contrario, me he preocupado siempre por alimentarme bien, pero cuando ves en tu cuerpo algo falla es que algo estoy haciendo mal y es por eso por lo que decidí ponerme en manos de Sarai Nutricionistas.
Con Sara he aprendido a seguir unos hábitos saludables, me ha dado las pautas para adquirir esos buenos hábitos y a la vez pensar en lo que comes y como lo comes y sobre todo que en todo momento ha sabido escucharme.
Estoy muy agradecida y como no, lo recomiendo!

Después de muchos años de restricciones y de dietas, contacté con el equipo de Sarai Alonso para poner fin al estilo de vida que estaba dañando mi salud mental.
Aunque todavía estoy luchando por mejorar mi relación con la comida y ser feliz con independencia de mi físico, no hay ni un día que me haya arrepentido de haber comenzado con ellas. De las mejores decisiones que he tomado. Sin duda. Ojalá haber empezado antes.

En los cuatro meses que llevo de consulta con Alicia, mi progreso ha sido enorme, a la vez que completamente adaptado a mi ritmo y situación, en cada momento. Siempre ha estado muy pendiente de mis preocupaciones y miedos y me los ha sabido disipar completamente, puesto que comprende por lo que estoy pasando cada día. Todo esto es debido, en gran parte, a que me proporciona las explicaciones que me permiten comprender lo que sucede en mi cuerpo y la importancia de cada alimento para su funcionamiento. La atención es inmediata y excelente. Una persona con una vocación y dedicación absolutas. Un diez!

Elena es muy agradable y cercana, te proporciona información y recursos para que aprendas a alimentarte bien, y te da un apoyo profesional y humano que te ayuda mucho a gestionar las dificultades.

Sara es una gran nutricionista que me ha ayudado a cambiar mi alimentación para lograr vivir una vida mucho más saludable. Gracias a ella me he sentido siempre escuchada y apoyada en el proceso de mejorar mi alimentación. En primer lugar, porque lo más importante es adquirir o mejorar hábitos que te ayuden a largo plazo y con los que seas feliz y además, porque no hay nada mejor que estar a gusto contigo misma.

El servicio que brindan es genial. Estuvimos asesorados por Cristina, nos ayudó un montón, por cuestiones de salud tuvimos que cambiar en varias situaciones las citas y la plataforma operativa es muy amigable. 100% recomendado a Sarai y su equipo. Gracias y saludos desde Alemania

Muy buena experiencia desde un enfoque multidisciplicar entre sesiones de nutri y psicología. Pautas sin restriciones y siempre teniendo en cuenta las sensaciones. Muy recomendable.

Muchas gracias Alicia por todo lo que me animas y me estás enseñando y aconsejando. Cinco estrellas no.diez para ti! Gracias!

Adelgazando y aprendiendo a llevar nuevos hábitos de alimentación con la ayuda de Sarai. Gracias.

Sorprendente, interesante, revelador… no tengo más que elogios.
Desde el minuto cero te das cuenta que esto es otra cosa, que muchos de los objetivos “físicos” son el reflejo de tu situación vital y la que has arrastrado, y llega un momento que dichos objetivos se desdibujan y comienza un sendero de salud y auto aceptación; Y como por arte de magia consigues verte y estar cada vez mejor en todos los sentidos (no sin trabajo personal).
No hay dieta, te educan para que te alimentes.
No te dan el trabajo hecho, te dan las herramientas y te guían para que tu vida sea más saludable y equilibres físico y mente.
Alicia F. (mi último “cartucho” en esto del comer como se debe) es mi especialista, mi guía …no puedo más que recomendarla y ensalzar su profesionalidad.
…

He pasado varias épocas en mi vida en las que he tenido una alimentación insana, con lo que ello lleva consigo. El método Sarai Alonso me ha enseñado de forma cercana y muy profesional a cambiar mi alimentación y conseguir unos hábitos saludables que me acompañan a lo largo de mi vida. Ahora me encuentro mucho mejor en todos los aspectos. Lo recomiendo sin dudar.

El año pasado contacté con ellas porque estaba harta de que me dieran dietas en las que apenas comía y estaba en ese circulo vicioso de estar a dieta y dejarlo cada poco tiempo. Con Elena todo ha sido súper distinto, es muy atenta y sus consultas son 100% personalizadas. Sientes que te está escuchando y aconsejando alguien que se preocupa por ti! No te pregunta por metas de peso, sino por cómo te sientes, si has podido aplicar sus consejos, si estás más cómoda con tu ropa… nunca te va a decir que si sales con tus amigos tendrías que pedir un vaso de agua! (lo he vivido por ahi…). Te enseña desde dentro a cómo comer y disfrutar totalmente durante el proceso. Si estais en duda yo me decantaria por ellas!

Estoy encantada! Empezar a cuidarme con mi nutricionista y la psicóloga del equipo ha sido lo mejor que he podido hacer. Elegí online y presencial y ha sido un acierto.aprovecho mi tiempo y me siento cómoda en mi espacio. Super recomendable!